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Rezept · Hauptgericht

Spaghetti alla Carbonara – ohne Sahne, mit Guanciale

Eine echte Carbonara kommt ohne Sahne aus: Die Creme entsteht aus Eigelb, Pecorino Romano, dem Fett des Guanciale und etwas Nudelwasser. Das Gericht ist in 25 Minuten fertig – entscheidend ist, die Pfanne vor der Eiermischung vom Herd zu nehmen.

Spaghetti alla Carbonara – ohne Sahne, mit Guanciale

Zubereitung

  1. Reichlich Wasser (mindestens 1 Liter pro 100 g Pasta) mit Salz zum Kochen bringen. Den Guanciale von der Schwarte befreien und in etwa 1 cm dicke Streifen schneiden.
  2. Eigelb, ganze Eier, zwei Drittel des Pecorino und reichlich Pfeffer in einer Schüssel zu einer dickflüssigen Creme verrühren.
  3. Den Guanciale ohne zusätzliches Fett in einer großen kalten Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze 8–10 Minuten auslassen, bis er goldbraun und knusprig ist. Pfanne vom Herd ziehen.
  4. Die Spaghetti ins kochende Wasser geben und 1–2 Minuten kürzer als auf der Packung garen, damit sie al dente bleiben. Vor dem Abgießen etwa 250 ml Nudelwasser abschöpfen.
  5. Die Pasta direkt mit einer Zange in die Pfanne zum Guanciale geben und kurz im Fett wenden. Die Pfanne bleibt vom Herd.
  6. Zwei bis drei Esslöffel warmes Nudelwasser unter die Eiercreme rühren, damit sie temperiert wird und nicht stockt.
  7. Die Eiercreme über die Pasta gießen und zügig und kräftig durchschwenken. Nach und nach Nudelwasser zugeben, bis eine glänzende, cremige Sauce entsteht.
  8. Sofort auf vorgewärmten Tellern servieren, mit restlichem Pecorino und frischem Pfeffer bestreuen.
Tipps
  • Eier-Hygiene: Verwende möglichst frische Eier von guter Qualität und bewahre sie gekühlt auf. Die Eier werden nur durch die Restwärme von Pasta und Pfanne gebunden, nicht vollständig durcherhitzt. Für Schwangere, kleine Kinder, Senioren und Menschen mit geschwächtem Immunsystem ist das nicht ideal – hier lieber pasteurisiertes Eiprodukt verwenden oder auf ein anderes Gericht ausweichen.
  • Temperatur: Ist die Pfanne zu heiß, stocken die Eier zu Rührei. Nimm sie deshalb vom Herd und arbeite mit dem Nudelwasser, um die Hitze zu steuern.
  • Guanciale oder Pancetta: Guanciale (gepökelte Schweinebacke) schmeckt würziger und gibt mehr Fett ab. Pancetta ist ein brauchbarer Ersatz, geräucherter Speck verändert den Geschmack deutlich.
  • Salz sparsam: Guanciale und Pecorino sind bereits salzig. Schmecke die Sauce erst am Ende ab und salze nur das Nudelwasser.

Praktisch dazu

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Pasta di Gragnano (IGP)

Bronzegezogene Pasta mit rauer Oberfläche nimmt die Sauce gut auf.

Guanciale

Das klassische Fleisch für Carbonara – im Kühlregal oder online erhältlich.

Handbemalte Keramikschale

Schön zum Servieren in der Mitte des Tisches.

Häufige Fragen

Gehört Sahne in die Carbonara?

Nach dem klassischen römischen Rezept nicht. Die Cremigkeit entsteht aus Eigelb, Käse, Fett und Nudelwasser. Sahne macht die Sauce schwerer und verändert den Charakter des Gerichts.

Kann ich Parmesan statt Pecorino Romano nehmen?

Ja, viele Rezepte mischen beides oder nutzen nur Parmigiano. Pecorino Romano ist deutlich herzhafter und salziger, daher sparsamer würzen.

Warum wird meine Sauce klumpig?

Meist war die Pfanne zu heiß oder die Eiercreme wurde nicht mit Nudelwasser temperiert. Pfanne vom Herd nehmen, Eier langsam erwärmen und kräftig schwenken.

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Stand: Oktober 2026 · Nährwerte geben wir bewusst nicht an. Bei Allergien und Unverträglichkeiten prüfe die Zutatenlisten der verwendeten Produkte.